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La Plage
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Tome 2 : les postures 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture.
Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses physiologiques inconscientes, grâce à des actions mécaniques conscientes très ciblées. -
L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga.
Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments.
Voir le second tome : les postures 978-2-84221-442-5 -
Anatomie des ouvertures des hanches et des flexions avant
Ray Long, Chris Macivor
- La Plage
- Guides Anatomiques
- 23 Mars 2017
- 9782842215231
Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures d'ouverture des hanches et de flexion avant (pince...).
L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
20 postures et leur enchainement, détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.
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Anatomie des postures debout et du vinyasa
Ray Long, Chris Macivor
- Éditions La Plage
- 15 Septembre 2016
- 9782842214951
. Un ouvrage d'anatomie fonctionnelle du yoga, dédié entièrement aux postures debout et au vinyasa (le yoga en mouvement, comme l'ashtanga yoga).
. L'abondance de planches anatomiques et d'illustrations en 3D forme un récit visuel à travers l'anatomie, la biomécanique et la physiologie du yoga.
. 20 postures debout et leur enchainement, détaillées étape par étape, avec les instructions sur la façon d'utiliser les connaissances scientifiques pour obtenir un maximum de profit dans sa pratique.
